生活習慣病の原因は、不健康（不適切）な生活習慣です。 具体的には、 不適切な食生活 運動不足 ストレス過剰 睡眠不足 飲酒・喫煙 などが挙げられます。 「不健康な生活習慣」と聞くと、「暴飲暴食して、どこに行くのも車」というような大げさな生活 習慣 病 イラスト 生活習慣病を引き起こす原因6つを、医師監修記事で解説します。 生活習慣病の6つの原因とメカニズム 最近では、テレビ等のメディアでも生活習慣病やメタボリックシンドロームについて取り上げられることが多くなり高血圧と生活習慣 高血圧は典型的な生活習慣病です。 高血圧の要因となる運動不足やアルコールのとりすぎなどを見直してみましょう。 運動で 血圧を下げる 適度の運動には、高血圧を改善する効果があります。 さまざまな調査・研究から、 運動に
生活習慣病とは 生活習慣病とその予防 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
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